牙齿变色，是一种非常常见的口腔现象。根据病因的不同分为两种，一种是外源性着色，也就是药物、食物、饮料中的色素，沉积在牙齿表面，只影响美观，不影响牙齿内部结构及功能。另一种是内源性着色，即受到疾病或者药物等诱因的影响，使牙齿内部结构发生了着色。
一、外源性着色
1、牙齿的外源性着色和食物有着不可分割的关系。比如说咖喱，它是以姜黄为主料，另加多种香辛料配制而成的复合调味料。其味辛辣带甜，具有一种特别的香气，但是让咖喱控们伤心的事实是，姜黄可是一大“白牙克星”。另外，像一些美味的蔬果，葡萄、蓝莓、樱桃、甜菜等，他们的果蔬汁也ji易使牙齿染色。一些含有深色色素的饮料和调味品，如咖啡、可乐、酱油都可能是影响牙齿颜色的罪魁祸shou。
2、一些不良习惯也会导致牙齿的着色。牙齿清洁不到位，饮食后不好好清洁牙齿，会使脏东西附着在牙齿上，时间长了就会使牙齿变色。另外，香烟中的尼古丁和焦油都是易使牙齿染色的化学物质，除了香烟，有很多人还是槟榔的狂热爱好者。殊不知经常嚼槟榔会严重损害牙齿，导致牙齿变红变黑，严重影响美观，甚至还会增加致癌风险。
二、内源性着色
常见的就是氟斑牙了，所谓氟斑牙就是因为摄入氟过多，从而导致牙齿表面出现白色或黄色的斑点或带状斑纹，严重者出现褐色斑块、缺损。
人类摄入氟化物有很多种途径，比如食物、饮用水等，其中饮用水是较大来源，6~7 岁前长期居住在饮水高氟区的儿童患氟斑牙的概率较大。即使后期迁出原来住的区域，也已经不能避免氟斑牙的产生了。
三、牙齿着色预防及治疗策略，那如何能的预防呢？
避免外源性染色的办法就是进食后及时刷牙，同时要有意识地控制易染色食物的摄入。而如果处于高氟区的大家想预防宝宝的氟牙症的话，理想的方法就是选择含氟量适宜的水源了。
当牙齿已经有了着色现象或者本身就已经是氟斑牙的时候，想收获更洁白的牙齿就只能依靠外界的帮助了。如常见的牙齿美白修复方案：牙齿漂白、瓷贴面和全瓷冠。希望大家能够根据自己的实际情况做出适合自己的选择。
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