龋齿是现代口腔疾病之一，也叫蛀牙，有蛀牙的人非常多，对于龋齿，很多人表示不知道是如何产生的，较不知道如何来预防龋齿，那么深圳口腔医院爱康健医生就给您讲一下龋齿的预防。
龋齿要如何预防？
饭后用茶水漱口：茶水中含有丰富的氟和茶多酚成分具有明显的防龋齿功效。所以，我们不仅可以在饭后用茶水漱口，还可以养成喝茶的好习惯。>>>如何防止蛀牙牙洞扩大
龋齿
龋齿要如何预防？
去掉牙菌斑，保持口腔清洁：发生蛀牙，主要是口腔卫生不良，而蛀牙的病原刺激物是口腔中的菌斑，所以我们每天餐后漱口、刷牙可以减少或消除菌斑，改变口腔环境，防龋。关于儿童，应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会正确刷牙方法。
我们要尽可能做到早晚各刷一次牙，饭后必须用水漱口，不要让食物残渣留在口腔，牙缝中的残渣要用牙线清理出来。睡前刷牙较重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。刷牙时要顺刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬合面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。
【温馨提示】龋齿要如何预防？儿童预防龋齿还可以到口腔医院进行牙齿涂氟或者窝沟封闭，都可以预防牙齿出现蛀牙。
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