很多人洗完牙后总觉得牙齿发酸，进食过冷过热的食物很不舒服，是不是洗牙把牙齿洗敏感啦？
shou先，我们要明白超声洁牙后初几天，感觉牙齿对冷热酸甜敏感，是一种正常情况。这叫做牙本质敏感。
原因很简单，原来牙齿有藏污纳垢的牙石包裹，牙龈经常发炎、出血，牙骨质也可能被破坏了；洗掉牙石后，牙齿恢复原貌，但由于牙龈退缩，导致牙根位置的牙本质暴露出来，一碰到冷热酸甜，就会让人酸软不适。
洗牙后的牙本质敏感，一般几天后渐渐消失。在这段时间里，要调整饮食：
1、限制摄入可刺激牙齿敏感的食物和饮料，包括碳酸饮料、酸果汁等。因为这些食物可溶解牙齿表面的玷污层，导致牙本质小管开放，加重牙本质敏感。
2、吃酸性食物后不应该立即刷牙，以免酸蚀和磨耗综合作用于牙齿，加速牙体组织的损坏。
3、对于持续牙本质敏感的人，可以尝试含有钾离子的抗敏牙膏，因为钾离子可以使牙髓神经去ji化，缓解牙本质敏感。
4、如果还没有解决问题，可以去看牙医，必要时做脱敏治疗或其他处理。
如何防止洗牙后牙齿酸软？
洁牙前使用脱敏牙膏：洁牙时引起“酸软感”主要是由于牙齿敏感引起。建议在洁牙前4-10天使用有脱敏效果的牙膏，这样能减轻洁牙时的酸软感。在洁牙后仍可继续使用，以减轻洁牙后的酸软感。
洁牙前进行药物消炎治疗：洁牙时引起“疼痛感”主要是由于牙龈有急性炎症引起。在洁牙前，应先检查牙龈是否处于急性炎症期，若处于急性炎症期，则先要进行全身或局部的药物消炎治疗，再做洁牙。
分次洁牙：对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者，做一次对这些患者来说，太辛苦，而分几次洁牙，“化整为零”，患者容易接受，而且在洁牙间期，还可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这可大大减轻酸痛感。
定期洁牙：长年累积的牙结石又多又硬，以致洁牙时需加大强度才能去除，这样会加重牙齿酸痛感。建议大家半年、一年或两年定期洁牙，在牙结石小的时候很容易去除，也就不易造成洁牙时的酸痛感。
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