牙结石怎么去除？可以自己抠掉吗？

　　各种结石我们都知道，但牙结石却是很多朋友没有听说过的，牙结石的危害很大，所以为了更好的防止牙结石，我们一定要了解牙结石的原因，下面就随小编一起来看看牙结石形成的原因？牙结石怎么自己去除！

　　一、牙结石形成的原因：

　　原因一，人体的唾液中所含有的二氧化碳浓度的降低，从而会促进无机盐在人体口腔的牙齿表面的沉淀。

　　原因二，可以由人体退化细胞所产生的一种物质使有机磷水解所产生的磷会沉淀在牙齿的表面而形成牙结石。

　　原因三，由于人体口腔的细菌会使唾液的酸碱性发生变化，会使唾液呈碱性，从而促进唾液中的蛋白质分解，形成钙盐，于是容易沉积在人体牙齿的表面。

　　原因四，牙结石的形成与人体的口水浓度有很大的关系，浓度越大，则越容易沉积在牙齿的表面。因此，牙结石的形成、形态、硬度以及形成的速度会因人而异，一般新生的牙齿形成牙结石需要十五个小时左右。

　　二、牙结石怎么去除：

　　1、坚持正确刷牙

　　在牙结石刚刚形成还没有有矿化的时候，刷牙是简便的去除牙结石的方法，早晚刷牙，饭后漱口，是预防牙结石沉积的重要措施，不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

　　2、合理饮食

　　合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。

　　3、定期洗牙

　　一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石，洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。

　　三、去除牙结石有什么好处：

　　口腔医生称，牙周病的主要原因是口腔卫生做得不够好或不正确，让脏东西（牙菌斑）堆积在牙齿周围，释放毒素而造成牙周破坏，形成牙周病，引起口臭。所以医生建议，建议每天坚持使用专业牙粉进行口腔清洁。

　　医生表示，去除牙结石主要是为了更好的清洁牙齿，因为牙结石是各类牙病病菌的附体，牙结石也会损害牙齿表面，造成龋洞等问题，所以患者洗牙时，去除牙结石也是洗牙的关键步骤。

　　洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。频繁洗牙对牙齿会有一定的损耗，然而坚持每年定期适当洗牙，对口腔健康是有好处的。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。

　　因此，人们应当高度重视口腔卫生保健，保持牙齿的清洁，每餐后及睡觉前认真刷牙，掌握正确的方法。同时应用牙签、牙线等清除牙缝隙间的牙菌斑。其次，至少每半年～1年请医生检查口腔及洁齿1次，去除牙结石，治疗牙周病，这样便可以大大减少心脏病发作的概率。

　　牙结石对我们牙齿以及牙周组织的危害不可忽视，因此，在我们平时的生活中应该多加关注我们口腔的卫生。

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