現在已經有越來越多的人了解到洗牙的重要性，洗牙主要是清除牙齒表面的牙結石及牙菌斑，清晰口氣的同時維護口腔健康。
牙結石是很容易被大家所忽略的存在，大家可以自己找找鏡子，看看平時刷不到的死角、牙縫以及牙齦邊緣有沒有附著一下黃色的或者褐色的、黑色的小硬物，如果有大概率就是牙結石了。
牙結石一旦形成，就像煎鍋裏的油漬時間長了就很難刷掉了。想要科學有效的預防並清除它，可以做以下兩點：
①正確刷牙
飯後及時正確地刷牙可以防止一些牙菌斑的形成。但是僅僅刷牙只能去除一部分的牙菌斑、軟垢等，清除不了已經存在了的牙結石。因為牙齒是立體形狀的，在牙縫、靠舌側的三個牙面很難清理，所以還需要配合使用牙線、牙縫刷以及漱口水沖牙器進行口腔的護理。
②定期洗牙
對於清除牙結石比較好的方法就是洗牙，通過超聲波的高頻振動，將牙齒表面的牙結石、牙菌斑以及色漬擊碎抖落，如果牙結石堆積過多，難以清理幹凈，醫生可能會用一些器械手工刮除。
洗完牙後牙齒表面可能會有一點磨砂的感覺，會通過拋光來打磨牙齒，使牙齒表面更加光滑，恢復原有的光澤，同時也可以延緩牙菌斑牙結石的形成。一般建議大家半年到一年洗一次牙齒並進行口腔檢查。
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