洗牙後不少人會對冷熱酸甜突然變的很敏感，甚至嘴裏有血絲，覺得牙縫變大等問題。所以洗牙後要特別註意飲食，避免不適。
01洗完牙兩小時後再吃東西，剛洗完牙，洗牙不可避免的會對牙齦有一點影響。馬上吃東西會刺激牙齦，引起出血和不適。
02洗完牙後不要吃太冷太熱的食物，以免出現牙齒酸軟疼痛的現象。根據個人情況，情況一般一周內就會好轉。
03洗牙後多久可以喝咖啡?洗牙後1-2周暫時不要吃任何深色的東西，比如咖啡、茶葉或者巧克力、可樂及醬油等。以免染上顏色。多吃白色或淺色的東西，如小米粥、牛奶等。
04刷牙後兩周內不要吸煙。由於洗牙後需要一定的時間牙齒鈣化來保護牙齒本身，煙草中的尼古丁等成分很容易沈積在牙齒表面形成黃色煙漬，影響美觀。
05洗完牙後不要喝碳酸飲料。酸性物質容易軟化牙釉質，腐蝕牙齒，使牙齒敏感。
06洗牙後少吃甜食，容易引起蛀牙。
另外如果洗牙後牙酸痛的問題特別嚴重，可以嘗試使用脫敏牙膏。如果一段時間後還是酸痛，就需要考慮去口腔醫院看診一下了。
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