洗牙又稱潔牙，是通過專業的牙科設備清除牙齒表面和牙縫中的牙菌斑和牙結石的過程。定期洗牙不僅有助於保持口腔衛生，還能預防各種口腔疾病。然而如果長時間不洗牙，可能會帶來一系列不好的影響。
01牙菌斑和牙垢的積累
牙菌斑是附著在牙齒表面的一層黏性薄膜，主要由細菌組成。如果不及時清除，牙菌斑會逐漸變厚，形成牙結石。牙菌斑中的細菌會產生酸性物質，腐蝕牙齒表面，導致蛀牙。
牙結石是牙菌斑鈣化後的硬塊，附著在牙齒表面和牙齦邊緣。刷牙很難去除牙結石，會刺激牙齦，引起牙齦炎和牙周病。牙結石還會使牙齒表面變得粗糙，更容易積累新的牙菌斑。
02牙齦炎和牙周病
牙齦炎癥狀為牙齦紅腫及出血，尤其是刷牙或吃飯時。牙齦炎是牙周病的早期階段，如果不及時治療，可能會發展成更嚴重的牙周病。
牙周病癥狀為牙齦退縮、牙齒松動以及牙縫變大、口臭等。牙周病不僅影響口腔健康，還可能導致牙齒脫落。
03口腔異味
牙菌斑和牙結石中的細菌會分解食物殘渣，產生口腔異味。口腔異味不僅影響個人形象，還可能影響社交和心理健康。
04牙齒變色
牙菌斑和牙結石會吸收色素，使牙齒變黃或變黑。牙齒變色會影響美觀，降低自信心。
所以一般建議大家每半年至一年進行一次專業洗牙，去除牙菌斑和牙結石，預防口腔疾病。另外日常生活中每天至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘。使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用正確的刷牙姿勢。每天使用牙線清理牙縫中的食物殘渣，用含氟漱口水殺菌消炎。減少糖分和酸性食物的攝入，多吃富含維生素和礦物質的食物，增強牙齒和牙齦的健康。每半年到一年做一次口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。
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