在追求口腔健康的過程中，牙結石是很多小夥伴都會遇到的問題，那清除牙結石是不是一定要通過洗牙的方式呢?
牙結石是由食物殘渣、細菌和唾液中的礦物質等逐漸沈積在牙齒表面形成的。它的存在就像給牙齒穿上了一層堅硬的盔甲，但這盔甲實則 影響不小。牙結石容易吸附更多的細菌，進而引起牙齦炎、牙周炎等一系列的口腔疾病，出現牙齦出血、口臭及牙齒松動等問題。
洗牙是清除牙結石的一種常見的方法。洗牙專業的醫學術語叫齦上潔治術，是利用超聲波潔牙機產生的高頻振動，通過振動力擊碎牙結石，再通過水流將擊碎的牙結石沖走。這種方法可以清除牙齒表面的牙結石、煙斑及茶漬等汙漬，而且洗牙的時間相對較短，一般一個小時左右就能完成全口牙齒的清洗。對於大多數人來說，洗牙是清除牙結石較為不錯的方式。
不過對於一些輕度牙結石且牙結石主要位於牙頸部以上的患者，如果日常口腔清潔維護做得充分，也可能使牙結石得到一定程度的減輕。這就需要我們每天至少要正確刷牙兩次，采用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少於3分鐘，能清潔牙齒表面和牙縫間的汙垢。此外牙線也是清潔牙縫中食物殘渣和牙菌斑的重要工具，經常使用牙線可以避免牙菌斑沈積在牙縫中，形成牙結石。再配合使用含有殺菌成分的漱口水，還可以在一定程度上抑製口腔細菌的生長，減少牙結石的形成。
但是這些清潔措施對於已經形成的比較多的牙結石，或者位於牙齦下方的牙結石的清除結果就比較有限了。特別是當牙結石深入牙齦組織，引起牙齦炎癥和牙周袋形成時，僅僅依靠日常護理是遠遠不夠的，須借助洗牙或更深層次的治療手段，如齦下刮治等，才能完整清除牙結石，控製病情發展。
清除牙結石的方法取決於牙結石的嚴重程度、所在位置和個人口腔健康狀況。但無論如何，保持良好的口腔衛生習慣才是防止牙結石形成的根本，而當牙結石已經威脅到口腔健康時，就應該及時就醫，選擇合適的清除方法。
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