相信很多人对牙结石并不陌生，牙结石是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，那么大家对牙结石的了解有多少呢？如何避免牙结石的形成？一起来了解一下吧：
牙结石是怎么来的？
牙结石阶段：我们口腔并不是无菌的状态，口腔内有无数个细菌，每当我们吃饭食物，食物残渣在口腔缝隙超过5分钟之后就会形成牙菌斑（牙菌斑就是牙结石的幼年体）。而且，牙菌斑是粘附在牙齿表面的不易被冲走，这就给较多的细菌提供肥沃的土壤，一般来说，牙菌斑会在1-2h迅速增厚，10天之内发展成熟达到高峰，所以我们应当在12h左右清除牙菌斑（牙刷，牙线）。
牙结石第二阶段：细菌有了肥沃的土壤，便会呼朋唤友前来定居，这时候，如果你还不注意口腔卫生，不及时清除食物残渣，那么，牙菌斑和食物残渣会在「唾液」的侵泡下经过24小时会被唾液中的成分「钙化」，变成「初始」的牙结石啦。
牙结石第三阶段：然而，牙结石并不是一成不变的，这种初始的牙结石会继续沉积、矿化，越积越后，越积越硬，较后牙刷都拿它没办法，只能通过医用器械将其清除。
牙结石，较重要的就是知晓其预防的措施，积避免牙结石的形成：
刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该让儿童坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由大夫协助才能去除。
刷牙工具的选择以及刷牙的动作也应注意，这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
另外由于准确食物粘性重糖分高，易沉积于牙面，因此，应告诫儿童少吃准确食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等准确食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
定期洗牙可清除牙结石
洗牙能够暂时的改善口腔的缓解，会去除牙结石，不过要是饮食习惯不改的话，由到洗牙的过程中把牙齿的表面都磨得很粗糙了，所以牙渍很快就会重新附着牙齿表面，形成新的牙结石。
去除牙结石后会解决牙龈炎的困扰。刷牙出血、牙龈红肿这都是牙结石惹的祸，牙结石是细菌的聚集体，而且质硬不易去除。长时间的刺激牙龈会导致明显的牙龈发炎出血，颜色也由健康的粉红色变为暗红色，而且形态肿胀，影响美观。解决了牙龈发炎之后，口腔异味也能得到很大程度的缓解。血渍在口内发酵产生的臭气是导致口腔异味的主要原因之一。
洗牙还能预防牙周病。牙周病的发生主要就是因为龈下结石过多，导致细菌持续感染牙根周围的牙槽骨，造成牙槽骨的吸收，牙齿从而松动脱落。
需要提醒大家的是，牙结石并不是一次去除，再不产生的，它还会再次长，所以做好预防的工作非常重要。
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