我国大部分人都有不同程度的牙结石，但正是由于牙结石常见，人们对牙结石的存在没有引起足够重视，其潜在危害也没有被人们所察觉，直到它引起龋病和牙周病等口腔疾病并引发严重后果，人们才后悔莫及。那么牙结石是怎么出现呢？如何去掉牙结石呢？下面听听爱康健齿科医师的介绍。
食物残渣在口腔环境下发酵，跟细菌反应分解一种酶，形成一股臭鸡蛋味的气体，牙结石越大口臭就会越严重，每天睡觉前长期不刷牙，你会发现牙结石正在慢慢变硬，因为牙菌斑在1~2小时很快增厚，超过10天晚上不刷牙，估计牙结石和牙齿融为一体了。
牙结石的发生与下面几个因素有关：
牙菌斑的积累。牙结石是牙菌斑（尤其是矿物质盐）积聚而成的。牙菌斑包含细菌，钙和磷酸盐等物质。牙斑是粘附在牙齿上的透明物质。在牙齿表现形成的斑块叫做龈上牙石；如果在牙齿根部形成牙斑，就叫做龈下牙石。没有牙斑，也不会出现结石。不是所有斑块都会转变成牙结石，因为形成的过程涉及许多因素。
饮食。其实，牙结石的形成与饮食有关系，高钙饮食尤其容易使唾液包含大量矿物质。口腔中的唾液会促进牙斑和高钙，并使斑块硬化成结石。还有一种观点认为糖会促进细菌生长，这些细菌会导致斑块和牙结石。
吸烟。吸烟与牙结石有紧密联系，并且是主要的风险因素之一。吸烟也会抑制牙清除处理牙结石后的恢复过程。健康医师指出，吸烟对牙齿危害很大；除了牙结石以外，吸烟者牙齿脱落的比例也比不吸烟者高。
压力和遗传因素。压力和遗传也是导致牙结石的潜在因素。不是所有牙垢都会转变成结石。例如，压力大的人更容易形成牙结石。这可能与生活习惯不良，饮食不佳，或在压力大时不注意口腔卫生有关。遗传也是牙结石的原因之一，有些人无论怎么保持牙齿清洁卫生，并且有良好的卫生习惯，仍然容易牙结石。
千万不能轻视牙结石，牙结石的堆积很可能引起各种口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎。从而造成牙龈肿痛、牙龈出血，治疗不当就会牙周松动甚至牙齿脱落。这并不是危言耸听，牙结石非常坚硬且顽固，随着它的不断堆积会不断刺激牙龈牙周，同时还会挤压牙齿，造成牙齿移位等现象。
那如何去掉牙结石呢？
1、坚持正确刷牙
在牙结石刚刚形成的时候而且还没有矿化的时候，刷牙是我们洁牙较简便并且较的祛除牙结石的方法，早晚刷牙，饭后漱口，注意口腔卫生，每天早晚各刷一次牙，要采用正确的上下刷动姿势刷牙，选择效果好的牙膏，牙刷也要定期更换，以防有细菌滋生。
2、合理饮食
我们应合理营养，粗细搭配，少吃含糖量高的或者是粘性大的食物，不吃零食。
3、定期洗牙
普通的成人每年应该要做到1~2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到的或者是刷不掉的牙结石。洗牙之后可以的减少牙结石对我们的牙龈以及牙周组织的压迫。
一旦发现牙结石的存在，就要及时到专业口腔机构找牙医去除，以免影响牙齿的健康。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
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