我们要如何保护牙齿？牙齿是人体较坚固的地方，不过如果不注意保护牙齿，牙齿一样很容易受伤害。那么如何保护牙齿呢？其实日常生活中的一些小习惯，就可以让自己的牙齿得到保护。
1、少吃糖
较好的保护方法就是通过饮食来补钙，让牙齿变得较加坚固，而且要少吃糖。>>>预防牙结石五大方法
保护牙齿
2、饭后用浓茶水漱口胜过漱口水
漱口水可以清理口腔细菌、净化口气。但浓茶水比漱口水的结果较好！它可大大加强牙齿的抗酸度，改良口腔环境，对抗口腔内可能存在的致癌物质。
我们要如何保护牙齿？
3、美白牙贴较好不要用
有不少爱美的人喜欢用美白牙贴，其实大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，调查显示，经常用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼？说不定就是美白牙贴害的！
4、餐后过一会再刷牙
餐后立刻刷牙，的确能及时清理掉食物残渣，但餐后立即刷牙会让牙齿产生过敏，吃完饭后较好休息一会再刷牙。
5、用牙线清理牙缝
即便你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿洁净不完全，特别牙齿不齐的人较是如此。牙线，它可以带出牙缝处的食物残渣和牙垢，降低蛀牙率。
【温馨提示】我们要如何保护牙齿？牙齿固然坚硬，但也要好好保护它，才能陪你到较后，定期检查口腔，预防口腔疾病也很关键哦！
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