牙酸其实就是牙齿敏感，当人们的牙齿敏感的时候，碰到一点点的刺激就会有牙齿酸疼的感觉，在平时生活中什么都吃不了。而人的牙齿变得敏感，也是因为牙齿表面本身是有一层保护套的，那就是牙釉质和牙本质。而当牙釉质和牙本质受到了损伤之后，人的牙齿的牙神经就会暴露出来，这样一来吃到东西的时候，牙齿就会因为受到了刺激而出现牙齿酸疼的感觉，这样的情况下如果不及时改善的话，对人们的牙齿健康也会有很大的影响。
平时在生活中为了预防牙酸的问题，建议大家可以在刷牙的时候选择比较软的牙膏，同时在平时咬东西的时候也不要太用力，太用力了也会很容易磨损到牙齿表面的一些物质。大家还需要注意在平时的生活中少吃一些过冷或者是过热的食物，这样也能够帮助避免牙齿表面因为受到了损伤而出现牙齿敏感的问题。
一、长期牙酸有以下几种原因：
1、牙周病。通常情况下，牙周病是由于牙结石、牙菌斑所引起的，所以需要洗牙和龈下刮治的方法进行去除。牙周病会产生牙龈的退缩，这样牙齿根面就会暴露，在吃冷热刺激性食物时，就会产生牙齿酸痛的现象，而且平日里可能见风也会有冷热疼痛的现象。
2、如果牙齿有些楔状缺损，有可能会产生牙酸的现象，而楔状缺损通常情况下是由于牙齿刷牙不当所引起的，而刷牙不当是因为横向刷牙，所以应该改正刷牙的方式，一般可以采用巴氏刷牙法，这样牙齿就不会再产生缺损，而已经产生缺损的应该进行修补。
3、牙酸有可能是由于牙齿磨耗矫正所引起，由于有夜磨牙或者是长期咀嚼硬的食物，这样釉质层比较薄，就会产生牙齿牙酸的现象，而这时可以做烤瓷冠的修复，也可以避免吃冷热、刺激性食物。
二、防治牙本质过敏应做到：
用两侧牙齿咀嚼食物：可防止一侧牙齿过度磨耗，并可避免一侧咀嚼肌肥大。
少吃较硬的食物：包括油炸食物和烤烙制品等。这里所说的少吃，指的是不能天天吃硬质食品，这样有利于治疗牙本质过敏，有利于巩固或提高治果。
避免冷、热、酸、甜食物刺激。
避免刺激过敏区：在治疗期，每次刷牙要避免刺激过敏区。特别是横刷牙时对牙颈部损伤严重，应该纠正横刷牙，以免引起牙本质过敏。
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