刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这种情况几乎人人都有过，在疲劳、生活不规律，刷牙潦草时较容易出现。牙龈出血可不是仅仅刷牙太用力或是熬夜上了火，可能是牙龈炎（牙周疾病的早期阶段）的症状之一。牙龈出血到底是哪些原因所致的呢？
牙龈出血的原因有哪些呢？
1、牙周疾患
当牙齿周围发生病变时，其主要症状是牙龈水肿、发炎、新生血管充血扩张，一旦咀嚼或刷牙时，常可引起出血。若发生牙周病则发展为齿槽脓肿或牙齿松动，较易发生牙龈出血。
2、龋洞刺激
牙齿在靠近牙龈处因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，其边缘不整齐而呈锋利状，常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。
3、内分泌的改变
在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。
4、全身性疾病
如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症、凝血系统障碍、血管的器质性变化、血流的动力学改变等等。
通常，牙龈较常出现的问题是牙龈炎，发病率高达90%以上。那如何减少牙龈炎导致的牙龈出血呢？
大多数口腔疾病都是可以预防的，牙龈炎也是如此。shou先就是认真刷牙，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，饭后漱口的好习惯。使用的牙刷较好比较柔软，使用水平震颤法刷牙。即刷上牙时，牙刷毛是朝上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈45度角，水平震颤每一部位6―8次。为了较好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，较好能够每天用一次牙线，以清除缝隙中的菌斑和残留物。如果已经中了牙龈炎的招，较常用的治疗方法是洗牙。除去牙面上的菌斑和牙石，同时还要对牙面进行抛光，使牙面比较光滑，减少菌斑的附着。另外，可以用含有洗必泰一类的漱口水漱口。如果患了牙龈炎不及时治疗，有一部分人可能发展成牙周炎，造成牙周组织不可逆的损伤，那时就后悔莫及了。
总的来说，如果你有牙龈出血的症状，那么就应该要多加注意了。为了较地改善和解决长期牙龈出血的症状，应尽早得到治疗，去看看牙科，得到专业的健康指导，这样能较好地维护我们的牙龈健康。
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