相信很多人都有过牙龈出血的经历，一般在刷牙或者咬苹果等食物时较容易发生，也有人会在早上起床时发现唾液中有红色的血丝或血块。牙龈出血虽然看起来是小事，但很可能是大病的预兆，那么牙龈出血到底是什么原因呢？如何预防牙龈出血？
牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。
牙龈出血别忽略5类原因
附着在牙齿表面的牙菌斑、牙石在牙龈部积聚，容易引起牙龈发炎。如果不认真刷牙、定期清洁，没有及时医治牙龈炎，就会引起牙周病，表现为牙龈组织退化、牙齿松动。
牙龈炎是可以逆转的，也完全可以提前预防。使用恰当的牙膏刷牙、养成用牙线的习惯等，都可以清除掉牙菌斑。另外，定期做口腔检查，及时采取防护措施，可以预防牙龈出血和牙龈炎的发生。
吸烟
吸烟会让刺激性有毒物质附着到牙齿表面，难以去除，进而引起牙龈退化，容易出血。解决办法很简单，那就是戒烟。
饮食不科学
含糖饮料、酸味糖果、甜点是牙齿的大敌，其中所含的酸性物质会溶解牙釉质，进而导致蛀牙。保持均衡饮食有利于身体健康，整体健康水平提高了，牙齿才会健康。
某些药物
某些抗癫痫药可能会引起牙龈肿胀；一些降压药会引起牙龈发炎；而某些抗凝药会导致牙龈出血。还有些药物不会直接引起牙龈炎，却会引起口干，间接导致牙龈问题。建议服药前要和医生多沟通，了解相关的副作用，并遵医嘱用药。
全身性疾病
多种全身性疾病可导致牙龈出血，比如高血压、血液系统疾病、肝硬化、肝功能严重损伤、脾功能亢进、坏血病以及女性妊娠期等。
其中，白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，牙龈出血可能是较早出现的症状。患者可能只是随便一动就出血，而且止血比较困难，出现这种情况一定要及时就医。
遇到牙龈出血，我们不要恐慌，对于急性牙龈出血，shou先应应急止血，如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等，必要时短期全身应用止血药物，牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因才能进行地防治，对于可能与全身健康状况有关的牙龈出血，要给予足够的重视，及时行相关检查，如血常规、凝血相、肝肾功能等，针对系统疾病采取治疗措施。如果排除了血液疾病，那肯定就是慢性的牙龈炎，针对口腔因素引起的出血，shou先应及时去除局部刺激因素，包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子，纠正口腔不良习惯等。平时要培养良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙、牙线、牙签的合理使用、定期的牙周检查及牙周支持治疗。
牙龈出血，预防更重要
1.看牙医
每半年探访一次牙医，参考牙医的建议。
2.勤刷牙
选择刷毛软硬适中的牙刷，采取正确的刷牙方法，每日刷牙至少两次。
3.学会使用牙线
正确使用牙线，能够去除牙缝间的食物残留以及菌斑。
4.补充维生素
平衡的营养摄入，尤其注意维生素C和K的摄入。
5.疾病筛查
如果是严重的牙龈出血，而且出血不止，做一个系统的疾病筛查在此时就非常有必要了。
【温馨提示】每个人对牙龈出血都不陌生。遗憾的是，大部分人常常认为牙龈出血只是小事一桩。在这里给大家敲个警钟，千万别小瞧了牙龈出血！潜伏在它背后的，是对口腔甚至全身健康的损害。
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