为什么会牙龈出血?如何预防牙龈出血?

　　刷牙时牙齿不痛不痒，但是一吐牙膏沫却是红的，为什么不知不觉中牙龈就出血了呢？牙龈比较敏感脆弱，就会偶发出血。但如果牙龈经常出血，又是咋回事呢？

　　一、牙龈出血的常见原因：

　　（1）蛀牙：黑褐色龋齿会伤害牙龈，龋洞的边缘十分锋利，一旦它和牙龈亲密接触，就会刺激牙龈发生溃疡而出血。

　　（2）内分泌变化：在某些特殊时期，如青春期、妊娠期时，由于人体分泌性激素或孕酮激素会升高，使牙龈组织呈现充血状态。此时牙龈组织受到轻微刺激，就会引发非特异性炎症，导致牙龈出血。

　　（3）长期吸烟：香烟中的化学物质会削弱人体的免疫系统，让人不能正常地抵抗牙龈感染。此外，吸烟还会减缓牙龈受损后的愈合速度。

　　（4）压力过大：压力很大，身体会生成引发炎症和牙龈疾病的化学物质。如果感到沮丧，可能会摄入更多的糖、酒精或香烟。这些不健康的习惯都会促进口腔里的细菌滋生。

　　（5）某些药物的影响：如硝苯地平降压药，地平类药物可直接作用于牙龈成纤维细胞，影响其代谢过程，增强细胞增殖、DNA合成以及基质形成等功能，从而导致牙龈纤维性增生，带来药源性牙周病。

　　（6）缺乏维生素C：维生素C能促进血管健康并能帮助凝血，而胶原蛋白（维生素C参与生成胶原蛋白）对维护牙齿和牙龈健康也很重要。

　　二、预防牙龈出血很重要

　　看牙医：每半年探访一次牙医，参考牙医的建议。

　　勤刷牙：选择刷毛软硬适中的牙刷，采取正确的刷牙方法，每日刷牙至少两 次。

　　学会使用牙线：正确使用牙线，能够去除牙缝间的食物残留以及菌斑。

　　补充维生素：要平衡的营养摄入，尤其注意维生素 C 和 K 的摄入。

　　疾病筛查：如果是严重的牙龈出血，而且出血不止，做一个系统的疾病筛查在此时就非常有必要了。‍

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