吃什么治牙龈萎缩？牙龈萎缩是一种常见病，因牙周疾病所引起，那么你知道吃什么治牙龈萎缩吗？其实日常有一些食物可以防治牙龈萎缩，下面小编为你详细介绍。
shou先我们来看看牙龈萎缩是什么：
牙龈萎缩主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致。随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩。
再者就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的较的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。
而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治。
牙龈萎缩怎么办？三种食物来帮忙！
防治牙龈萎缩除了需要我们平时注意对牙齿的保护，在生活中的一些小窍门也是会帮助缓解和治疗牙龈萎缩的。
酸奶可以缓解牙龈萎缩：
牙龈萎缩不妨每天坚持喝一杯酸奶吧!研究人员发现，经常喝酸奶的人患上牙龈萎缩的几率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人员对900名年龄在40-80岁之间的参试者进行了评估，了解到了这样一项数据:与很少喝酸奶的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品50克或较多的人，较少出现牙龈萎缩以及其他牙周病。
吃南瓜子有助于治疗牙龈萎缩：
老人还可以常吃南瓜子来改善。由于南瓜子仁中富含对牙齿有益的磷和胡萝卜素。而老年人患上牙龈萎缩症与体内磷和胡萝卜素的缺失有着很大的关系。常吃南瓜子可以补充体内的磷和胡萝卜素，以防牙龈萎缩的发生。为了方便老人食用南瓜子，可以将南瓜子磨成粉晒干后食用。每天吃一小勺效果较佳。牙龈萎缩怎么办？缓解牙龈萎缩有妙招！
常嚼枸杞子防治牙龈萎缩：
牙龈萎缩怎么办？咀嚼枸杞子可以收到满意的效果。由于枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用，特别是生枸杞子效果较佳。所以老人经常嚼食一些生枸杞子对于预防牙龈萎缩有着积的作用。具体做法是:取20粒枸杞，用清水浸泡5分钟后放入口中嚼碎，与牙跟充分接触，3分钟后咽下。每日1次，连续进行2周。
牙龈萎缩预防重于治疗，想要预防牙龈萎缩就需要养成良好的生活习惯，多吃上面提到的食物。
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