不少牙友在正畸期间都会出现牙龈萎缩的问题，牙龈萎缩属于一种比较常见的牙周症状，若不注意，牙根将逐渐暴露，严重者甚至会出现牙齿松动！
一、牙龈萎缩的原因
1、刷牙方法不正确
有的小伙伴会说，我明明饭后都刷牙了为什么牙龈还是萎缩了呢，很可能是你的刷牙方法错误，刷牙方法不对，用力不当，反而会起到反作用刺激牙龈，习惯横着刷牙往往更容易发生牙龈萎缩。刷牙时切忌用力过度，应当轻柔反复多次的刷，且牙齿的每个面都要刷到，特别是靠后的磨牙容易藏污纳垢，一定要把牙刷伸进去刷，另外，不正确地使用牙签会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩，推荐使用水牙线
2、矫正力度过大
正畸时矫正力过大也有可能引起牙龈萎缩，所以牙友们正畸期间也不用过于追求疼痛感，医生们也要注意轻力原则，过犹不及。
3、牙周炎
很大一部分的牙龈萎缩都是因为牙周炎造成，牙周炎是牙结石、牙菌斑在龈缘、牙缝间的堆积，造成牙龈萎缩、牙龈红肿、口臭、牙松动等
二、预防和治疗牙龈萎缩的方法
1、养成良好的口腔清洁习惯和刷牙方法
出现牙龈萎缩的后一步还是要做好清洁避免情况继续恶化，推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷或者正畸牙刷，同时要学会正确的刷牙方法，不要横着刷牙，使用bass刷牙法配合水牙线清理牙刷难以到达的位置效果更佳。
2、口腔检查要及时
保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的的方法，定期洗牙非常重要，有些小伙伴会觉得洗牙后牙齿出现缝隙，误以为洗牙会引起牙齿缝隙，其实并不是，洗牙只是把牙结石洗掉了，牙缝变大，说明之前驻留在你牙齿上的牙结石总算被清理掉了。如果你要为了看起来没有牙缝，而不去洗牙，那么牙龈萎缩的情况可能会愈演愈烈。
3、可以通过牙周刮治方法消除牙周炎症，也可尝试全冠修复，牙齿贴面等方法改变牙冠大小，改善牙龈退缩的问题。但由于牙龈萎缩基本是不可逆的，所以我们应把重点放在预防上，特别是戴牙套的小伙伴更应该注重牙齿清洁，每天做到刷牙，坚持定期洗牙和口腔检查，预防胜过治疗，防患于未然。
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