牙龈炎自我治疗方法是什么？牙龈炎是一种常见的口腔炎症，主要是平常不注意口腔清洁，经常吃辛辣上火食物造成。不过很多牙病的症状都十分相似，那么怎么判断是否患上牙龈炎呢？下面一起来看一下吧。
牙龈炎有哪些症状表现？
牙龈出血:常为牙龈炎患者的主要自觉症状，多在刷牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。
牙龈颜色:正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
牙龈外形:正常牙龈应为菲薄而紧贴牙面，患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，与牙面不再紧贴。在以炎症和渗出为主要病变者，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出;在以纤维增殖为主的病例，牙龈坚韧肥大，有时可呈结节状并盖过部分牙面。
根尖周炎和牙龈炎该如何区分？
根尖周炎和牙龈炎实际上非常容易区分，根尖周炎是牙齿的一种疾病，而牙龈炎是牙龈组织的一种疾病，依照发病的部位就可以轻易区分。
用金属勺柄垂直扣齿可判断是否是根尖周炎！根尖周炎是牙齿的根尖发生炎症引起的一种疾病，主要是由于龋齿发展而来，也会由牙周病逆行到牙根发展而来。如果你牙疼，这里告诉大家一个小技巧，就是用金属的勺子的柄端垂直叩击疼痛的牙齿，如果牙根有痛感，很可能就是根尖周炎了。
那牙龈炎要如何治疗预防？
应尽早去正规口腔医院或诊所进行龈上洁治（洗牙）和必要的龈下刮治去除菌斑、牙石等致病因素，治疗后牙龈炎会收到良好的效果。
另外要建立和保持良好的口腔卫生：
•每天刷牙至少两次。
•使用牙线。
•如果可以的话，每次餐后漱口。
【温馨提示】牙龈炎的早期发现治疗至关重要，像洗牙并不会感到太多痛苦，并较大限度地减少了对牙齿的损伤。如果您已经注意到有牙龈炎的症状或怀疑您可能患有牙龈疾病，建议您早早去专业诊所或医院洗个牙吧。
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