牙龈炎是口腔疾病的一种，会导致牙齿周围组织发生红肿胀痛等症状，有些会表现为牙龈出血，对于人的口腔健康十分影响，为此很多人都想了解牙龈炎是什么原因引起的，以便较好的预防它，那么牙龈炎是什么原因引起的呢？有什么可以预防的方法呢？
牙龈炎是什么原因引起的？
医学上将围绕和覆盖在牙齿周围及槽突表面的粘膜称之为牙龈。牙龈炎是由细菌的入侵造成的，表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎症。
牙菌斑是引起牙龈炎的较初原因，它是粘附在牙面的未矿化的细菌性沉积物。但是每个人口腔里都存在着菌斑，但不是每个人都会发展为亚牙龈炎或牙周炎，还有一些直接或间接的因素促进牙龈炎的形成。
其他原因引起的牙龈炎
1、牙石：日常进食时，在我们咀嚼中，由于机械刺激，牙石上的菌斑与牙龈密切接触，引发牙龈发炎。>>>牙龈炎可能会带来哪些危害
2、食物嵌塞：这是导致局部牙周组织破坏的较常见的病因。年轻人是因为牙齿排列不齐，老年人是由于老年性的牙龈萎缩，进食后食物嵌塞在牙龈与牙齿之间，有没有及时地去除干净，这容易引起牙龈肿胀、牙龈萎缩、邻面龋及口臭等口腔问题。
3、敏感期：早期青春期、月经期或妊娠期，所致体内分泌激素的变化，会改变牙周组织对病源性刺激因素的反应性，从而加重牙龈的炎症变化，一般在以上三个时期，都很容易发生牙龈炎。
有什么方法可以预防牙龈炎呢？
我们要习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，这样可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。
在刷牙的时候，要用软毛牙刷来刷牙龈以及舌头，这样对牙龈很有好处。
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼，必要时，可以服用些钙片，达到快速补钙的效果。
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想拥有健康的牙齿，必须戒烟和酒。同时，可以多吃点生蔬菜，因为生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。
要注意个人口腔卫生，每天按时刷牙。牙刷也要用软毛，避免用硬毛牙刷对牙床的刺激。
饭后记得漱口。以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。
掌握正确的刷牙方法：医生建议刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
每年定期到牙科检查牙齿，并且清洁牙齿。>>>有牙龈炎了要怎么治疗？
以上就是“牙龈炎是什么原因引起的”以及预防牙龈炎的重点是漱口刷牙，这样可控制牙菌斑形成，能及时去除在牙齿的食物残渣。如果还有关于牙龈炎的疑问，欢迎dian击【在线咨询】与我们医生进行一对一的交流。
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