牙周炎是一种常见的口腔疾病，牙周炎被称为是口腔健康的“头号杀手”。患上牙周炎，一旦治疗不及时，就有拔除牙齿的危险。牙周炎是导致成人失去牙齿的主要原因。在我国，牙周炎的发病率居于蛀牙之上。那牙周炎到底是怎么来的？日常有哪些方法可以预防牙周炎的出现呢？
牙周炎是指发生在牙齿周围组织的炎症性疾病，包括牙龈炎和牙周炎，通常的说就是“牙床”发炎了。牙龈炎主要是堆积在牙面和牙龈沟的菌斑，牙石引起的牙龈炎症，出血和肿胀，如果炎症进一步发展引起牙槽骨的破坏，那就发展成牙周炎。
引发牙周炎的主要因素是不良习惯，它会影响牙周病的治果，甚至可以加速牙周病的发展，这些不良习惯大体可包括以下几种：
1、偏嚼习惯。它可以使废用侧牙齿表向堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。
2、偏食习惯。它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。
3、夜磨牙、紧咬牙。它可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重。
4、咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等。这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。
5、吸烟习惯。吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。
6、职业习惯。如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。
因此，患有牙周病的患者尤其应当注意纠正已养成的不良习惯，只有这样，才能巩固牙周病的治果。无牙周病的人，也应当戒除以上习惯，以免牙周组织受损。
牙周病要如何治疗？
近年来，牙周病发病率高，加之初期症状不明显，很多人没引起足够的重视，也没有加以认真的治疗，导致牙周病的危害越来越大。医师说，牙周病越早治疗越好，及早治疗，治疗难度小，患者可以少些牙周病的病痛折磨。
牙周病治疗之后的护理需要我们长期坚持，尤其是重度牙周病，即使做过了治疗，目前仍然没有办法达到的，重度牙周病导致的牙齿松动治疗难度大，产生的牙龈萎缩不可逆转，经过牙周治疗也不可能恢复到之前的健康状态。因此，接受完牙周治疗，更需要对自己的口腔健康引起重视。
牙周治疗后，定期做口腔检查，查看牙周恢复情况，谨防牙周病复发；刚做完治疗的牙周，容易受外界刺激产生不适，尽量避免辛辣刺激性的食物，以及烟酒刺激，防止再次出现炎症；改变之前不良口腔习惯，做好口腔卫生和保健。
牙周炎日常应该怎样预防？
1、注意口腔卫生
养成良好的卫生习惯，坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
2、养成健康的饮食习惯
注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
3、注意饮食方面的卫生预防意识
切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
4、密切注意牙周疾病的早期信号
如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
5、提高牙齿及口腔的免疫能力
根据自身的“亚健康”征状，选择合适的口腔护理方式，避免牙龈问题的恶化。
【温馨提示】牙周病越早治疗难度越小，更利于患者后期恢复。另外，牙周病发病率较高，后期护理不好，容易反复发作，建议大家谨遵医嘱，做好日常口腔护理。
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