牙周病千万不要以为刷牙就能预防！

　　牙周炎可谓是口腔的一大祸害，很多人一听到得了牙周炎就不寒而栗，那么你对牙周炎有多少了解呢？

　　牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。如果牙龈炎没有及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。牙周炎早期多没用明显症状，因此易被忽视。等到发现时，已经比较严重，甚至必须拔牙。

　　有些人觉得特奇怪，明明每天都在认真刷牙，为什么还是会牙龈出血，甚至会有牙周炎呢！

　　这就要从头说起，牙周炎的主要成因是由牙菌斑和牙结石引起，对于牙结石我们已经科普很多次了，今天就着重说一下牙菌斑~

　　一、无处不在的牙菌斑

　　每个人的口腔里，都有许多无害的细菌，但当人们吃进食物时，有些细菌就会把这些食物当成养分，经过半小时，便形成牙菌斑。

　　二、牙菌斑有多毒？

　　曾经有科学家用生物冷光对一只蟑螂脚及成人1毫克的牙菌斑进行细菌量分析，发现两者有雷同的致病菌种，且牙菌斑的细菌量还比蟑螂脚多1.5倍。不要嫌弃蟑螂脏，说不定你的嘴还不如蟑螂脚干净！扎心了！

　　三、牙菌斑的危害

　　附在牙龈上的牙菌斑可引起不洁性龈炎，导致牙床充血发炎，甚至增生，常在刷牙及咬硬物时出血，一般不痛，有时有口臭。严重的牙菌斑、口腔细菌问题甚至可能会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。

　　四、为啥刷牙还有牙菌斑？

　　每颗牙齿都有五个面，无论你有多么好的刷牙方法，也只能清除其中的三个面。舌面、唇面和咬合面。其余的两个面就无能为力，那就是牙齿的邻面，因此，牙刷无法完全清理到牙齿的邻面，一些附在牙邻面的细菌便堆积起形成牙菌斑。

　　五、如何清除牙菌斑？

　　1）使用牙线可以清除80%寄居在牙齿上的菌斑。有的人会用牙线来清洁塞在牙缝里的食物，但无论你是否塞牙，每天至少一次使用牙线清洁牙邻面也是很有必要的。

　　2）刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是重要的一种方法。坚持早晚刷牙，一天两次，采用巴氏刷牙法可以清除大部分牙菌斑。

　　3）使用针对牙菌斑的漱口水，有助于牙菌斑松动，日常配合刷牙和牙线清洁一起使用清理牙菌斑也是棒棒的。

　　4）坚持半年到一年洁牙一次，可以把牙菌斑和牙结石清理掉，避免牙结石越积越多哦！

　　只要进食就会产生牙菌斑，所以一次洁牙并非是一劳永逸，建议大家要定时进行洁牙。

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