隐形牙套虽然很好，但一定要坚持佩戴才能达到理想的效果。很多情况下医生都会反复强调每天要戴够22个小时，较低也要戴够20个小时。这就要求佩戴者的自律性很高，每天必须要佩戴足够时长。
有网友就问了：近期很忙，有很多应酬，不得已需要把牙套摘下来，一天戴18个小时，第二天再多戴一些时间，这样行不行？
千万不要！隐形牙套的佩戴时间是不可以随意更改的！隐形矫正的每一副牙套都是根据矫正方案严格制定的，每一副牙套都需要佩戴足够的时间才能在特定的阶段将牙齿向预先设计的位置挤压一小步，然后慢慢累积，达到理想目标。如果佩戴时间不够，力量不到完整传达，效果就会大打折扣。所以，除了吃饭或刷牙外，其余时间都应该戴上牙套。
Q:如果今天没有戴够时间，第二天再戴够，牙齿会出现什么情况？
牙齿今天的移动目标没有达到，摘下来后它的位置会慢慢回弹一些，当你再戴下一副的时候，牙齿就可能会出现疼痛，而且反复移动对牙齿健康不利，甚至导致后续牙套无法戴入或戴入无法贴合，需要去医院重新调整，延长治疗时间。
Q:隐形牙套多久更换一次？
每一副牙套佩戴天数将由医生根据你的方案、牙周、牙套贴合度等情况而确定，一般情况下是7~14天，佩戴者不能擅自缩短牙套佩戴的天数。一般来说，医生会在你牙套上标上更换日期，如果因特殊情况没有佩戴足够时间，则需要自动延长佩戴天数。遇到特殊情况无法及时复诊，可以适当延长牙套佩戴的时间。
Q:那能不能让牙医缩短佩戴时间，让牙齿更快矫正整齐呢？很多人一听正畸的时间是以年为单位计算，纷纷询问能不能缩短带牙套的时间。
真相是：切忌“拔苗助长”,牙齿移动的量是有限度的，一般每月移动1毫米左右！牙齿只有受到合适的力量才会健康地移动，这个力量，就是牙套的弹性和牙套与牙齿实际位置差距的综合表现。牙齿受到过大的力量，不仅不会好好移动，还可能出现坏死等问题，跟拔苗助长一个道理。所以说，牙套佩戴的每日时长、周期和佩戴顺序，都要严格遵循医嘱！
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