牙齒矯正會有牙套臉嗎?我們需要先明確的是，牙套臉不是必然的。它是牙齒矯正治療中的一種客觀現象，是指在正畸治療過程中，牙齒發生移動，咬合關系發生變化，咀嚼肌群也發生變化，隨之出現顴骨突出、臉頰凹陷、太陽穴凹陷、面部軟組織下垂，鼻唇溝、法令紋加深等等。
很多人覺得戴了牙套就是牙套臉，甚至說戴牙套剛幾天就變成牙套臉了。這個鍋牙套真不想背...
牙套臉形成的原因：
01咬合能力下降，咀嚼肌萎縮
這是比較常見的原因。在正畸過程中，由於矯治器加力後牙齒明顯感到酸脹，不能隨意吃喝，會盡量吃一些軟爛的食物。時間久了咬合能力會下降，咀嚼系統會退化，就會造成頰部的咬肌和太陽穴的顳肌萎縮，頰部和太陽穴會顯得凹陷，顴骨在沒有頰部肌肉的襯托下，視覺上會變得突出，影響面部輪廓線條，從而呈現牙套臉的形態。
02面部軟組織的增齡性變化
在自然衰老的情況下，皮膚彈性下降，對皮下組織、脂肪的束縛能力降低，顴骨無脂肪襯墊就比較突出，鼻唇溝因脂肪堆積而加深，使面中部凹陷。另外在我們的面部，有一種位於臉頰部位的結構叫做顴脂肪墊。隨著年齡的增長，顴脂肪墊下垂直接導致眼袋加深、顴骨突出以及法令紋加深、臉頰凹陷。
03咀嚼習慣的改變，脂肪減少和下垂
在牙齒矯正的過程中，由於牙齒酸脹不適，會不自覺地減少飲食和咀嚼，咀嚼活動的減少會引起肌肉萎縮，由於失去肌肉的支持，脂肪組織在重力的作用下可能會下垂。其次由於食量減少，可能攝入的脂肪不夠，會導致體重下降，加速脂肪流失，使面部塌陷而顯得老態。
如何預防牙套臉?
01治療前熟悉易感因素和知情同意
顴骨突出、下頜角寬、臉型寬短是矯正治療中牙套臉的易感因素，大家在治療前知情同意是必要的。
02防止肌肉萎縮
矯正期間應該吃正常的食物，而只選擇軟食流食，戴隱形牙套的人群，可以通過經常咬咬膠來預防。其次需要增加脂肪攝入，保持正常的體重，不要以戴牙套為由而減肥。
03面部肌肉訓練
多做面部表情肌肉訓練，比如微笑練習、咧著嘴笑或者鍛煉肌肉牙套操等訓練，保持肌肉活動。
04選擇合適的矯治器
在固定正畸治療過程中，施力應盡量輕柔，使用細絲或自鎖托槽，減輕牙齒疼痛，減少對咀嚼功能的影響，或選擇無托槽隱形正畸，矯治器在進食時可以取出，有利於維持正常的咀嚼功能。
05身體的自我恢復
經過正畸治療後，大家恢復了正常的咀嚼和肌肉工作狀態，經過一段時間的鍛煉，牙套臉可能會恢復。
總而言之牙套臉並不可怕，只要堅持以上預防措施，就能有效避免。所以不要因噎廢食，讓牙套臉成為阻礙你接受正畸治療的因素。
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